さばのみそ煮 すぐとけるみそなら、みそを煮溶かす手間がなくなります。 煮魚が簡単にきれいに仕上がります♪ 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 290kcal(1人分) 塩分 2.6g(1人分) 使用している商品はこれ! すぐとけるみそ あわせ さば(切り身) 2切れ しょうが 1片 A 水 200ml A 砂糖 大さじ4 A すぐとけるあわせ 65g さばは皮に切り目を入れ熱湯をかけ、しょうがは薄切りにする。 フライパンにAを入れ煮立てたら、さばとしょうがを入れ、味がなじむまで煮る。 トマト玉子みそ汁 あら汁風さば缶みそ汁 具沢山のけんちん汁