まぐろ漬け丼 昆布のうまみが刺身のおいしさを引き立てます 分量 2人分 調理時間 10分(※漬け時間除く) カロリー 377kcal(1人分) 塩分 1.7g(1人分) 使用している商品はこれ! 卓上しょうゆ さしみ醤油 まぐろ お好みの量 A さしみ醤油 大さじ3 A 酒 大さじ1 ご飯 丼2杯分 まぐろをAの調味料に15~30分程漬ける。 ご飯の上にお好みの量を盛り、できあがり。 まぐろとアボカドのわさび醤油和え 韓国風 カツオのたたき たこときゅうりのにんにく生姜醤油和え