ささみと温野菜のみそマヨソースがけ
献立いろいろみそとマヨネーズの比率は２：１
まろやかで濃厚なみそマヨソースが素材のおいしさを引き立てます
| 分量 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 18分 |
| カロリー | 162kcal（1人分） |
| 塩分 | 0.7ｇ（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろみそ |  |
|---|
| ささみ | 3本 |
|---|---|
| ブロッコリー | 1株 |
| キャベツ | 3枚 |
| にんじん | 1/3本 |
| かぼちゃ | 1/8個 |
| ≪みそマヨ≫ | |
| 献立いろいろみそ | 大さじ3 |
| マヨネーズ | 大さじ1と1/2 |
- ささみをゆでて、細かくさく。
- 野菜は食べやすい大きさに切り、塩(分量外)を加えた湯でゆでる。
- 献立いろいろみそとマヨネーズを混ぜ合わせる≪みそマヨ≫。
- (1)と(2)をお皿に盛り、≪みそマヨ≫をかけたら出来上がり。
