彩り豆のサラダごはん
お豆たっぷりでヘルシーなライスサラダです。
サーモンを蒸した鶏肉やツナにしても、おいしく作れます。
| 分量 | 3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 8分 |
| カロリー | 117kcal（1人分） |
| 塩分 | 1.8g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| Beans Deli サラダ豆 |  |
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| Beans Deli サラダ豆 | 1袋 |
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| サーモン(刺身） | 12切れ |
| レタス | 1/2個 |
| トマト | 1個 |
| ご飯 | 茶碗3杯分 |
| 青しそドレッシング | 大さじ6 |
- レタスを一口大にちぎる、トマトは食べやすい大きさに切る。
- ボウルに粗熱を取ったご飯を入れ、サラダ豆、レタスを加え混ぜ合わせる。
- 器に(2)を盛り付け、サーモンとトマトを飾り、食べる直前にドレッシングをかける。
