しらたきのチャプチェ風
献立らくらくシリーズ使用。
しらたき(糸こんにゃく)があれば、レンジでらくらくチャプチェができます！
| 分量 | 3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 8分 |
| カロリー | 50kcal（1人分） |
| 塩分 | 1.2g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立らくらく しらたきのチャプチェ風の素 |  |
|---|
| しらたき(糸こんにゃく) | 1袋(200g) |
|---|---|
| ごま油 | 小さじ1 |
| 献立らくらくしらたきのチャプチェ風の素 | 1袋 |
| 水 | 適量 |
- しらたきを洗って、食べやすい長さに切る。
- 電子レンジ対応の深めの皿に(1)と、しらたきが浸る量の水を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で3分加熱し、しらたきをざるにあげて水気をきる。
- (2)のしらたきと「しらたきのチャプチェ風の素」を電子レンジ対応の深めの皿に入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で2分加熱する。
- 香り付けにごま油を加え、軽く混ぜてできあがり。
- ※電子レンジの加熱時間はご家庭の電子レンジにあわせて調整してください。
