チーズタッカルビ
献立いろいろピリ辛みそがあれば、外食で人気のメニューも簡単に作れます。
ピリ辛の具材をとろとろのチーズに絡めて召しあがれ。
| 分量 | 3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 25分 |
| カロリー | 771kcal（1人分） |
| 塩分 | 4.2g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろピリ辛みそ |  |
|---|
| 鶏もも肉 | 2枚 |
|---|---|
| 長ねぎ | 1/2本 |
| 人参 | 1/3本 |
| さつま芋 | 1/2本 |
| キャベツ | 3枚 |
| トッポギ | 10本 |
| 献立いろいろピリ辛みそ | 大さじ6 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| ピザ用チーズ | 100～150g |
- 鶏もも肉、長ねぎ、人参、さつま芋、キャベツを食べやすい大きさに切る。
- ビニール袋に献立いろいろピリ辛みそとごま油を入れ、よく混ぜる。
- ②に、①の具材とトッポギを加え、よく混ぜ合わせて5分置く。
- ホットプレートを熱し、③を入れてふたをし、弱火で時々混ぜながら蒸し焼きにする。
- 全体に火が通ったら中央を空けてチーズをたっぷり入れ、ふたをしてチーズがとけるまで加熱すれば完成。
