かきのみそ鍋
プリプリのかきを八丁味噌仕立ての鍋つゆで。
※カロリー、塩分はスープの半量を摂取するとして計算しています。
| 分量 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 25分 |
| カロリー | 109kcal（1人分) |
| 塩分 | 3.5g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 鶏みそ鍋の素 八丁味噌仕立て |  |
|---|
| かき(むき身） | 400g |
|---|---|
| 白菜 | 1/4株 |
| にんじん | 1/3本 |
| しいたけ | 4枚 |
| 白ねぎ | 2本 |
| 豆腐 | 1/2丁 |
| 鶏みそ鍋の素 八丁味噌仕立て | 1袋 |
| 水 | 400ml |
- かきは流水で洗い、汚れを落としておく。他の具材は食べやすい大きさに切る。
- 鶏みそ鍋の素をよく振り、分量の水とともに鍋に入れる。
- 鍋を火にかけ、沸騰したらかき以外の具材を入れる。
- 具材に火が通ったら、かきを入れひと煮立ちさせてできあがり。
