いわしの蒲焼
いわしの蒲焼も、献立つゆ1本で。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー | 252kcal（1人分） |
| 塩分 | 2.2g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| いわし | 6尾 |
|---|---|
| 油 | 適量 |
| A 献立いろいろつゆ | 大さじ1と1/3 |
| A 水 | 大さじ2と2/3 |
| 粉山椒 | お好みで |
- いわしを手開きにして骨を取る。
- フライパンに油を熱し、Aを入れて照りよく煮絡める。
- 器に盛り、お好みで粉山椒をふる。
イチビキは健やかなる食生活を願い、
お客様との約束「おいしさスマイル」に取り組んでまいります。
