切り干し大根の煮物 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水13です。 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 118kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ 切り干し大根 15g 油揚げ 1枚 にんじん 10g 油 適量 A 献立いろいろつゆ 大さじ1 A 水 200ml 切り干し大根は水につけてもどし、水気をしぼる。 油揚げ、にんじんは細切りにし、(1)とともに油でサッと炒めてからAを加えて煮含める。 舞茸と豚肉のバター炒め 具たっぷり卯の花 クリスマスチキン