いわしの梅煮
献立いろいろつゆ１本で味付け簡単！
たまりしょうゆの入ったつゆなので、魚の臭みも気になりません。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー | 379kcal（1人分) |
| 塩分 | 5.0g（1人分) |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| いわし(中) | 4尾 |
|---|---|
| A 梅干し | 2個 |
| A しょうが | 1片 |
| A 水 | 180ml |
| A 献立いろいろつゆ | 大さじ2 |
- いわしの頭・うろこ・内臓を取り、流水で洗う。
- 小さめの鍋にAを煮立たせ、いわしを入れて、落とし蓋をして弱火～中火で煮含める。
