ツナと枝豆の炊き込みごはん
ストック食材だけで作れる炊き込みごはん。
献立いろいろつゆの旨みがほっとする味わい。
| 分量 | 3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分（※炊飯時間を除く） |
| カロリー | 504kcal（1人分） |
| 塩分 | 2.4g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| ツナ缶(油漬け) | 1缶(80g) |
|---|---|
| 冷凍枝豆(さや付き) | 200g |
| にんじん | 1/3本 |
| 米 | 2合 |
| 献立いろいろつゆ | 大さじ2と1/2 |
| 水 | 適量 |
- にんじんは短めの細切りにする。
- 冷凍枝豆を袋の表記に従って解凍し、さやから取り出す。
- 米を研いで水気をきり、炊飯器に入れる。
- 献立いろいろつゆを入れてから、2合の水加減まで水を加え、軽く混ぜる。
- (4)にツナ缶(油ごと)、にんじん、枝豆をのせて炊く。
