れんこんの炒め煮 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水1です。 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 63kcal(1人分) 塩分 0.8g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ れんこん 100g 油 適量 赤唐辛子 適量 A 献立いろいろつゆ 小さじ2 A 水 小さじ2 れんこんは薄切りにし、酢水につけてアク抜きをする。 フライパンに油を熱し(1)を炒め、Aで調味し、煮汁がなくなるまで炒り煮する。 ほうれん草の卵とじ ジュワッうま豚ばら煮 ナポリタン