ほうれん草の卵とじ 味付けは献立いろいろつゆだけ。彩りのよい一品です。 分量 2人分 調理時間 10分 カロリー 107kcal(1人分) 塩分 1.4g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ ほうれん草 1束 卵 2個 A 献立いろいろつゆ 大さじ1 A 水 50ml ほうれん草は熱湯でサッとゆで、水気をとり3cmに切る。 鍋にAを入れて火にかけ、(1)を加えてひと煮立ちさせて溶き卵を全体に流し、火を止め蓋をして1~2分おく。 にんじんしりしり 牛丼 焼きさんまの香味野菜和え