揚げだし豆腐 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水4です。 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 94kcal(1人分) 塩分 1.4g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ 豆腐 1/2丁 片栗粉または小麦粉 適量 おろししょうが 適量 サラダ油 適量 A 献立いろいろつゆ 大さじ1・1/3 A 水 80ml 豆腐は1/2丁を2等分にし、軽く水きりして粉を全面にまぶし、中温の油で揚げる。 Aを合わせ温めたものを、(1)にかけ、おろししょうがを添える。 きのこ炒め トマたま炒め 具たっぷり卯の花