きのこ炒め 食物繊維豊富なきのこをたっぷり使った炒めものです。 お好みの種類のきのこをご用意ください。 分量 2人分 調理時間 9分 カロリー 33kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ お好みのきのこ 150g ねぎ 適量 サラダ油 適量 A 献立いろいろつゆ 大さじ1 A 水 大さじ1 材料を食べやすい大きさに切る。 フライパンに油を熱し、(1)を炒め、Aで味付けする。 キャベツのごまツナ和え 味玉 ジューシー鶏てり丼