つけめん風フォー（小麦アレルギー対応レシピ）
小麦アレルギーの方にも安心の小麦を使わないレシピです。
（全ての方にアレルギー症状がでないわけではありません。ご了承下さい）
| 分量 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー | 244kcal（1人分） |
| 塩分 | 6.4g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 小麦を使わない丸大豆しょうゆ |  |
|---|
| フォー | 200g |
|---|---|
| トマト | 1/2個 |
| ニラ | 1/2束 |
| もやし | 1袋 |
| レモン | 1個 |
| かつおだし | 200ml |
| A 小麦を使わない丸大豆しょうゆ | 50ml |
| A 塩 | 5g |
| A てんさい糖 | 5g |
| A ハチミツ | 30g |
| A にんにく | 1片 |
| A コリアンダー | 小さじ1/2 |
| 焼豚などお好みの具材 |
- ニラ、もやしは炒めておく。
- レモン、トマトは1/4に切る。
- かつおだしとAを混ぜ合わせてつけだれを作る。
- フォーをゆでて器にもり、トマトやレモン、お好みの具材を盛り付ける。
