味玉 しっかり味の染み込んだとろとろ半熟卵はやみつきのおいしさ! 分量 3人分 調理時間 10分(※漬け時間を除く) カロリー 83kcal(1人分) 塩分 1.4g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ 卵 3個 献立いろいろつゆ 60ml 沸騰したお湯に卵を入れて弱火で7分加熱し半熟にゆでる。冷水に取って殻をむく。 ビニール袋に献立いろいろつゆと(1)を入れ、全体が浸かるように空気を抜いて口をしばる。 冷蔵庫で4時間漬ける。 とろとろ玉ねぎのつゆ和え たっぷり卵の半月焼き ニラ玉炒め