和風オムレツ
献立いろいろつゆの割合はつゆ1：水6です。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー | 301kcal（1人分） |
| 塩分 | 3.4g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| 卵 | 4個 |
|---|---|
| かにかまぼこ | 4本 |
| じゃこ | 20g |
| ねぎ | 1/2本 |
| 牛乳 | 100ml |
| バター | 大さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1/2 |
| A 献立いろいろつゆ | 大さじ１と1/3 |
| A 水 | 120ml |
- かにかまぼこは裂いて食べやすい長さに切り、ねぎは細かくきざむ。
- 卵を溶きほぐし、(1)とじゃこ、牛乳を加え混ぜ合わせる。
- フライパンを熱しバターを溶かし、（２）を流し入れ軽く混ぜながらオムレツ形に焼き、皿に盛る。
- 片栗粉と水（大さじ１：分量外）で「水溶き片栗粉」を作る。
- Aを温め「水溶き片栗粉」でとろみをつけ、オムレツの上からかける。
