テリヤキバーガー
献立いろいろつゆの割合はつゆ1：水1です。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 25分 |
| カロリー | 510kcal（1人分） |
| 塩分 | 3.9g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| バーガーパン | 2個 |
|---|---|
| レタス | 2枚 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| A 合挽き肉 | 150g |
| A 塩・こしょう・ナツメグ | 少々 |
| A 卵 | 1個 |
| A パン粉 | 大さじ３ |
| A 牛乳 | 大さじ１ |
| 油 | 適量 |
| B 片栗粉 | 小さじ1 |
| B 献立いろいろつゆ | 大さじ2 |
| B 水 | 大さじ2 |
- 玉ねぎはみじん切りにし、油を熱したフライパンで炒める。
- ボウルに(1)とAを入れ混ぜ合わせ、形をととのえハンバーグを2個つくる。
- フライパンに油を熱し、(2)を焼き、皿に移す。
- フライパンの余分な油などを拭き取ったらBを入れ煮立てとろみがでたら、(3)を戻してからませる。
- バーガーパンに(4)とレタスをサンドする。
