ほうれん草のおひたし
あと1品欲しい時にもおすすめです。
ほうれん草は茎から先にゆで、1分ほどで上げると食感よく仕上がります。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー | 40kcal（1人分） |
| 塩分 | 2.0g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 小麦を使わない丸大豆しょうゆ |  |
|---|
| ほうれん草 | 1束 |
|---|---|
| A だし汁(濃いめ) | 100ml |
| A 小麦を使わない丸大豆しょうゆ | 大さじ1 |
| A 砂糖 | 大さじ1 |
| 白ごま | 適量 |
- たっぷりの湯(分量外)に塩(分量外)を加え、ほうれん草をゆで、冷水にとる。ぎゅっと絞り、食べやすい長さに切る。
- Aを混ぜ、(1)をもう一度絞ってから浸す。
- 器に盛りつけ、お好みで白ごまをふる。
