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いかと里芋の煮物

献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水6です。

分量 2人分
調理時間 15分
カロリー 197kcal(1人分)
塩分 2.3g(1人分)

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献立いろいろつゆ
献立いろいろつゆ

材料

いか 1杯
里芋 200g
A 献立いろいろつゆ 大さじ1と2/3
A 水 150ml

作り方

  1. 里芋は皮をむいて下ゆでする。
  2. いかはさばいて食べやすい大きさに切る。
  3. 鍋に(1)と(2)、Aを入れ、アクを除きながら煮る。

料理の基本

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