塩糀で作るほっこりポトフ 塩糀で煮込めば、旨みのきいた優しい味わいに仕上がります♪ 分量 2人分 調理時間 30分 カロリー 323kcal(1人分) 塩分 3.9g(1人分) 使用している商品はこれ! 塩糀 にんじん 1/4個 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも 1個 ブロッコリー 1/4個 ウインナー 6本 塩糀 大さじ4 水 600ml 具材を食べやすい大きさに切る。 鍋に水と塩糀、(1)を入れ煮込み、やわらかくなったらできあがり。 かぼちゃとチーズのサラダ 白身魚のカルパッチョ 鮭の塩糀焼き