オクラの白和え
献立いろいろつゆ1本でささっと一品。
素材を活かした優しい味わいです。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 8分 |
| カロリー | 76kcal（1人分） |
| 塩分 | 0.8g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| オクラ | 8本 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 100g |
| すりごま | 大さじ1 |
| 献立いろいろつゆ | 小さじ2 |
- 豆腐は軽く水切りする。
- オクラを1分ほどゆで、ざるにあげて冷水で冷まし、食べやすい長さに切る。
- ボウルに豆腐、すりごま、献立いろいろつゆを入れてスプーンでよく混ぜ、オクラを加えて混ぜ合わせる。
