ミートボール
献立いろいろつゆの割合はつゆ1：水7です。
お弁当にもぴったり。子供も大好きなミートボールです。
| 分量 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 25分 |
| カロリー | 296kcal（1人分） |
| 塩分 | 2.0ｇ（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|
| 玉ねぎ | 大1/2個 |
|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 適量 |
| A 合挽き肉 | 200ｇ |
| A パン粉 | 大さじ1/2 |
| A 牛乳 | 大さじ1/2 |
| A 卵 | 1/2個 |
| A 献立いろいろつゆ | 大さじ1/2 |
| B トマトピューレ | 大さじ3と1/3 |
| B こしょう | 少々 |
| B 献立いろいろつゆ | 大さじ1 |
| B 水 | 100ml |
- 玉ねぎをみじん切りにして炒めたものに、Aを混ぜてよくこね、一口大に丸める。
- (1)を油で揚げる。
- 片栗粉と水(大さじ２：分量外）をまぜ、「水溶き片栗粉」をつくる。
- Bを煮立てて「水溶き片栗粉」を加えてとろみをつけ、(2)を入れてからめる。
