かぼちゃの煮物 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水9です。 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 95kcal(1人分) 塩分 1.6g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ かぼちゃ 1/4個 A 献立いろいろつゆ 大さじ1と1/2 A 水 200ml かぼちゃは一口大に切る。 鍋にAとかぼちゃを入れ火にかけ、かぼちゃに竹串がすっと通るようになるまで煮含める。 えびのうま煮 きのこと鶏肉のあんかけうどん いかと里芋の煮物