高野豆腐の含め煮 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水16です。 分量 2人分 調理時間 15分 カロリー 95kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ 高野豆腐 2枚 にんじん 1/4本 A 献立いろいろつゆ 小さじ2と1/2 A 水 200ml 高野豆腐はお湯でもどして1枚を4等分に、にんじんは食べやすい大きさに切る。 鍋に高野豆腐とにんじん、Aをいれ、沸騰したら弱火で煮る。 きのことベーコンの和風パスタ きんぴらサンド とろろ汁