ひじきの煮物
ほっとする味わいの煮物です。
| 分量 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 25分 |
| カロリー | 158kcal（1人分） |
| 塩分 | 2.6g（1人分） |
使用している商品はこれ！
| 献立いろいろつゆ |  |
|---|---|
| 国産水煮大豆 |  |
| ひじき | 30g |
|---|---|
| にんじん | 1/2本 |
| 国産水煮大豆 | 1袋 |
| 油揚げ | 2枚 |
| 油 | 適量 |
| A 献立いろいろつゆ | 大さじ4 |
| A 水 | 200ml |
- ひじきは水につけて戻し、にんじん、油揚げはせん切りにする。
- 鍋に油を熱し、(1)を炒めてから、Aを加えて煮る。
- 全体に火が通ったら、水気を切った水煮大豆を加えてそっと混ぜ、弱火で5分煮る。
- ※水煮大豆はやわらかく煮てありますので、最後に加えてください。長く煮込むと皮が剥けやすくなります。
- 火を切り、常温まで冷まして味を染み込ませる。
