さつまいものおかゆ 献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水40です。 分量 2人前 調理時間 45分 カロリー 198kcal(1人分) 塩分 1.2g(1人分) 使用している商品はこれ! 献立いろいろつゆ 米 1/2合 さつまいも 1/3本 A 献立いろいろつゆ 大さじ1 A 水 600ml 米を洗い、水に30分つけておく。 さつまいもは皮をむき、さいころ切りにし、水につけてアクを抜く。 鍋に(1)と(2)とAを入れ、煮立ったら弱火にしてとろりと柔らかくなるまで炊く。 きんぴらサンド ひじきの煮物 冷し中華